ออกกำลังกายกล้ามเนื้อหน้าท้อง - ฟิตเนสสำหรับผู้หญิง
การออกกำลังกายสำหรับกล้ามเนื้อหน้าท้อง - ฟิตเนสสำหรับผู้หญิงเป็นแอป iPhone ฟรีที่พัฒนาโดย Loyal Health Fitness Inc. มันอยู่ในหมวดหมู่รูปแบบการดำเนินชีวิตและโดยเฉพาะหมวดหมู่สุขภาพและความพร้อมทางด้านสุขภาพ แอปนี้ออกแบบสำหรับบุคคลที่ต้องการที่จะบรรลุกล้ามเนื้อหน้าท้อง 6 แพ็คหรือท้องแบนขึ้น
แอปนี้มีการเสนอแนะท่าออกกำลังกายหนึ่งเดือนที่ให้ท่าออกกำลังกายที่ดีที่สุดและการออกกำลังกายส่วนหน้าที่เหมาะสำหรับผู้ชายและผู้หญิง การออกกำลังกายเหล่านี้สามารถทำได้อย่างสะดวกสบายที่บ้านและต้องใช้เวลาออกกำลังกายเพียง 7 นาทีขั้นต่ำ เป็นแผนการออกกำลังกายที่ออกแบบโดยโค้ชฟิตเนสมืออาชีพและเหมาะสำหรับทุกระดับของความพร้อมทางด้านสุขภาพ
นอกจากแผนการออกกำลังกายแล้ว แอปยังรวมถึงแผนการรับประทานอาหาร 30 วันพร้อมกับแผนการรับประทานอาหารและสูตรอาหารเพื่อสนับสนุนการออกกำลังกายของคุณ ไม่ว่าจะเป้าหมายของคุณคือการลดไขมันท้อง การบรรลุกล้ามเนื้อหน้าแข็งแกร่งหรือการพัฒนากล้ามเนื้อหน้าท้อง แอปนี้จะให้คำตอบที่เหมาะสม
การออกกำลังกายสำหรับกล้ามเนื้อหน้าท้อง - ฟิตเนสสำหรับผู้หญิงได้รับการรวม Apple Health ซึ่งช่วยให้ผู้ใช้ซิงค์ข้อมูลสุขภาพและอาหารทั้งหมดของพวกเขา แอปยังมีการออกกำลังกายส่วนล่างและส่วนบนของกล้ามเนื้อหน้าท้อง รวมถึงการออกกำลังกายเช่นแผ่นหน้าท้อง การกลั้น การยกขา การหมุนรัสเซีย การก้าวเท้า การก้าวลง การก้าวขึ้น สควอต การนั่งหลัง และการกระโดดแจ๊ค
คุณสมบัติที่น่าสนใจอื่น ๆ ของแอปประกอบด้วยการยืดเหยียดและการออกกำลังกายก่อนเริ่ม การออกกำลังกายเผาผลาญไขมัน การออกกำลังกาย Hiit การเตือนน้ำ การนับก้าว ตัวติดตามแคลอรี่และน้ำหนัก เคล็ดลับในการดำเนินชีวิต และความสามารถในการติดตามความคืบหน้า
โปรดทราบว่าแม้แอปจะเหมาะสมสำหรับทุกคน แต่แนะนำให้ขอคำปรึกษาทางการแพทย์ก่อนเริ่มโปรแกรมออกกำลังกายใหม่
โดยรวมแล้ว การออกกำลังกายสำหรับกล้ามเนื้อหน้าท้อง - ฟิตเนสสำหรับผู้หญิงเป็นแอปที่ครอบคลุมอย่างละเอียดที่ให้การออกกำลังกายสำหรับกล้ามเนื้อหน้าที่มีประสิทธิภาพและแผนการรับประทานอาหารเพื่อช่วยให้บุคคลบรรลุเป้าหมายทางด้านสุขภาพของพวกเขา
